Dzisiaj jest temat: osteochondroza objawów kręgosłupa lędźwiowego i leczenia, które przeanalizujemy bardziej szczegółowo w naszym artykule. Większość ludzi przynajmniej raz w życiu natknęła się na ból pleców. Szczególnie dotyczy populacji po 30 roku życia, samym przyczynie wystąpienia nieprzyjemnych odczuć w dolnej części pleców.
Przyczyny osteochondrozy kręgosłupa lędźwiowego
W ludzkim ciele znajduje się tylko 5 kręgów lędźwiowych, są one szerokie i grube, gdy niosą główne obciążenie. To ich cecha fizjologiczna i większa mobilność zwiększają ryzyko zmian zwyrodnieniowych - osteochondrozy.
Najważniejszym czynnikiem w tworzeniu zużycia dysków jest stałe przeciążenie działu, co jest pogarszane przez długoterminową siedzącą, ciężką pracę, niewłaściwą postawę i wiele innych czynników. Wszystkie te przyczyny wywołują przepięcie mięśni, upośledzone dopływ krwi do tkanki i powodują dodatkowe obciążenie więzadeł i stawów.
Procesy niszczenia chrząstki międzykręgowej szklistej oparte są na utraty wilgoci. Zdrowy kręgosłup może wytrzymać ładunek ponad 500 kg. W przypadku utraty właściwości hydrofilowych utracono elastyczność, dysk staje się bardziej płaski, odległość między ciałami kręgowymi maleje.
Wyróżnia się kilka czynników w rozwoju osteochondrozy lędźwiowej:
- Zwiększona aktywność fizyczna i podnoszenie ciężarów.
- Obrażenia.
- Naruszenia procesów metabolicznych.
- Zmiany hormonalne.
- Złe nawyki - irracjonalne odżywianie, palenie, nadużywanie alkoholu.
- Naruszenie postawy (skolioza, kifoza, lordoza, pochylenie).
- Płaskie stopy.
Ważna rola odgrywa się w tworzeniu otyłości zwyrodnienia. Powoduje to nie tylko wzrost ciśnienia na kolumnę kręgosłupa, ale także prowadzi do zaburzeń metabolicznych, przesunięć hormonalnych.
Objawy i diagnoza
W medycynie podstawą objawów osteochondrozy jest ból. Ma wiele odmian - ostrego i ostrego bólu lub, odwrotnie, ciągnąc i naciskając. Z powodu nieprzyjemnych odczuć chory człowiek często nie podaje prostych rzeczy z krzesła z łóżka, chodzący.
Często ból pojawia się w postaci „przesunięcia”-na niezręczny ruch, podnosząc nasilenie. Wraz z pogorszeniem procesów niszczenia zaostrzenia bólu może wystąpić z kaszlem i kichaniem.
Z wymuszonego ograniczenia aktywności elastyczność kręgosłupa jest zmniejszona, trudniej jest zgiąć się, but.
Oprócz objawów kręgowych (które są tylko z tyłu), istnieje wiele eksterbrybalnych (rozprzestrzeniających się poza dolną część pleców).
To może być:
- Lyubmoichachei-pain wzdłuż nerwu kulszowego (osteochondroza lędźwiowa jest najbardziej podatna na ten objaw).
- Zaburzenia neurologiczne w kończynach dolnych - Upośledzona wrażliwość, ból podczas chodzenia możliwe są niedowład.
Coraz więcej lekarzy dochodzi do wniosku, że sama osteochondroza nie boli, wszystkie namacalne objawy są powikłaniem osteochondrozy. Piszą więc w diagnozie: „Na tle osteochondrozy…” Prawie 80 procent bólu występuje w wyniku zapalenia mięśni i tworzenia punktów spustu, z powodu tego, które występuje zespół mięśniowo -powięziowy.
Diagnostyka
Intensywny ból pleców może być spowodowany wieloma powodami. Dlatego ważne jest ustalenie dokładnej diagnozy, a osteochondroza kręgosłupa lędźwiowego z różnymi objawami i leczeniem jest powszechną koncepcją. Na początek konieczne jest wykonanie szeregu testów ogólnych - biochemii, krwi, moczu. Pomogą zidentyfikować procesy zapalne, określić stan ciała i poziom uszkodzeń.
Jako specjalistyczne badanie zaleca się przeprowadzenie radiografii kręgosłupa w dwóch projekcjach - bocznej i prostej. Często wymagane jest wyjaśnienie komplikacji, stosuje się MRI.
Gdy nie ma sposobu na przeprowadzenie badań tomograficznych, zostanie przepisana mieelografia - badanie x -nalana z kontrastową materią, która jest wprowadzana do przestrzeni podpajęczynówkowej rdzenia kręgowego.
Leczenie i zapobieganie
Objawy osteochondrozy kręgosłupa lędźwiowego wymagają pilnych miar przy wyborze terapii. W okresach ostrego bólu zaleca się całkowity odpoczynek w łóżku. Aby zmaksymalizować układ mięśniowo -szkieletowy.
Ważny: W okresie zaostrzenia wskazane są tylko leczenie lekami, masaż, fizjoterapię i terapię ćwiczeń w okresie łagodzenia bólu.
Jakie leki pomogą w osteochondrozy:
- Środki przeciwbólowe.
- Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ). Powinny zostać wprowadzone na kursy.
- Maści z lokalnymi odchyleniami i przeciwzapalnie.
- MUSORELAXANTY - Aby złagodzić napięcie w mięśniach.
- Terapia wspierająca - witamina C jako przeciwutleniacz, grupa B, PP w celu poprawy mikrokrążenia, przyspieszania regeneracji tkanki.
Ostrożnie: NLPZ są przepisywane wraz z gastrotrotektorami w celu zmniejszenia negatywnego wpływu leków na przewód pokarmowy.
Jeśli powstają powikłania w postaci naruszenia wrażliwości, przepisuje się leczenie w szpitalu. Możliwe jest zastosowanie miejscowego podawania leków steroidowych w celu złagodzenia stanu zapalnego.
Po głównym leczeniu oferują przebieg chondroprotektorów, które przywracają chrząstkę dysku.
Terapia ręczna
Ręczny terapeuta działa na kręgosłup rękami i ustawia kręgi na miejscu - pacjent natychmiast odczuwa ulgę.
Podczas 3-5 sesji terapeuty ręcznej zwiększa się odległość między kręgami, obciążenie ich jest rozkładane równomiernie, poprawia się krążenie krwi i odżywianie uszkodzonego obszaru. Pacjent jest szybko przywrócony i może powrócić do zwykłego życia.
Po trakcie procedur terapeuta ręczny zaleci zestaw ćwiczeń w celu konsolidacji wyniku.
Fizjoterapia
Leczenie fizjoterapeutyczne łagodzi skurcz i zwiększa przepływ krwi. Istnieje wiele procedur fizjoterapii: elektroforeza, darsonval, terapia laserowa, fonoforeza, prądy diaadamiczne, rezonans magnetyczny, amplipulse, terapia ultradźwiękowa, masaż wibracji. Wspaniale jest kontynuować fizjografię w domu przez zastosowania budżetowe.
- Aplikator Kuznetsov.
- Pieprz.
- Banki o osteochondrozy.
Masaż
Masaż jest przepisywany w okresie odzyskiwania dopiero po usunięciu ostrego bólu. Łagodzi napięcie, zwiększa przepływ krwi, znacznie poprawia stan pacjenta. Zastosowanie maści ocieplających zwiększa wydajność masażu. Jego działanie nasila się podczas wizyty w kąpieli, jeśli nie ma przeciwwskazań.
Leczenie kurortu
Spa Treateers, Resort wykazują doskonałe wyniki w okresie rehabilitacji. Kąpiele z siarkowodorem, radonem, bromem relaksują się i przyczyniają się do przywrócenia. Jeśli istnieje możliwość finansowa, lepiej być traktowanym w specjalistycznych ośrodkach.
Operacja chirurgiczna
Jest stosowany tylko w przypadkach poważnych powikłań, gdy reszta metod nie pomogła: jeśli nie można pozbyć się bólu przez dłuższe niż 4 miesiące lub istnieją oznaki poważnej kompresji korzeni nerwowych. Zniszczony dysk jest zwykle usuwany (deztoktomia). Jeśli to możliwe, starają się przeprowadzać delikatne nowoczesne interwencje - mikrochirurgiczne i endoskopowe; Okres rehabilitacji jest 3-5 razy krótszy niż po tradycyjnej operacji.
W okresach „upadku” specjalne ćwiczenia dotyczące rozciągania i usuwania punktów spustowych dobrze sobie radzą z konsekwencjami osteochondrozy. Osłabiają skurcz mięśni i wspierają gorset mięśniowy tonem. Ważne jest, aby płynnie wykonywać kompleks, unikając nagłych ruchów.
Terapeutyczna gimnastyka w domu
LFK można również wykonywać w domu, wcześniej przeprowadzając kilka klas z instruktorem (aby naprawić prawidłowe wykonanie, a nie krzywdzić się).
Edukacja fizyczna jest główną metodą leczenia i zapobiegania osteochondrozyjnej kręgosłupa lędźwiowego. Ćwiczenia wzmacniają mięśnie pleców, przyczyniają się do prawidłowego położenia nerwów, wzrostu przestrzeni między kręgami i pełnym dopływem krwi do tkanek.
Ważny. Gimnastyka terapeutyczna nie można wykonać z ostrym bólem.
Celem ćwiczeń jest zwiększenie ruchliwości kręgosłupa lędźwiowego. Lepiej zacząć od małego obciążenia i niewielkiej amplitudy ruchów. Po usunięciu ostrego stanu, leżącego w łóżku, możesz zgiąć nogi jednoczesnym podniesieniem głowy. W miarę poprawy obciążenia jest starannie zwiększone.
Przydatne są proste ćwiczenia:
- Stojąc, ręce na pasku, aby zrobić skłonności;
- Stojąc, ręce na pasku, aby wykonywać obrót miednicy;
- „Cat”: w pozie ławki kolano, zginaj, zgnij tylne, obracaj się za pomocą basenu;
- „Nożyczki” i „rower” leżące na plecach;
- „Pillage z linami”: stojąc, skręć ciało, ręce wiszące relaksowo za zakręty Korpusu;
- Połóż się na podłodze, nogi są wygięte na kolanach, wykręcają się w prawo i w lewo.
Nie zapomnij też o regularnych ćwiczeniach siłowych, aby wzmocnić gorset mięśniowy (przysiady, push -ups, bar), te dwa obszary ćwiczeń nie są podzielone, bez względu na to, co mówią.
Jeśli styl życia jest nieaktywny, a zawód wymaga siedzenia lub stania przez cały dzień, ćwiczenia powinny odbywać się 3-5 razy dziennie. Przydatne jest rozwinięcie nawyku wykonywania ćwiczeń za każdym razem, gdy istnieje odpowiednia minuta: w windzie, podczas gdy czajnik lub działa mikrofal.
Regularna gimnastyka terapeutyczna daje trwałe działanie terapeutyczne i zapobiegawcze; Ale nawet klasy od przypadku do przypadku zmniejszają objawy zaostrzeń.
Ludowe środki zaradcze zapewniają dobre wsparcie zapobiegawcze podczas braku zaostrzenia. Możesz pić wywar z balsamu mięty i cytryny - ma efekt kojący i relaksacja mięśni, zawiera dużą liczbę witamin i przeciwutleniaczy.
Zapobieganie
Naucz się uważnie słuchać sygnałów ciała, odpoczywać na czas i zmniejsz obciążenie.
- Postępuj zgodnie z postawą, zwłaszcza gdy musisz siedzieć przez długi czas. Wybierz meble na wysokości, aby tylne były koniecznie obsługiwane.
- Unikaj długich obciążeń statycznych (usiądź, stań, pozuj w zgiętym stanie), rób przerwę co godzinę - aby przeprowadzić małe wychowanie fizyczne lub po prostu spacerować.
- Angażuj się w ładowanie, idź na basen w celu utworzenia gorsetu mięśniowego, rozciągając.
- Z płaskimi stopami wybierz odpowiednie buty i specjalnych nadzorców.
- Popraw o nadwyżkę.
- Spróbuj prowadzić zdrowy styl życia.
- Użyj materaca ortopedycznego i poduszki.
- Ubierz się pogodę, nie hypotermia, w razie potrzeby używaj wełnianego pasa lub gorsetu.
- Wejdź więcej: na przykład wyjdź z transportu do dwóch przystanków wcześniej.
- Odrzuć torbę na korzyść plecaka.
- W ciężkiej pracy użyj gorsetu.
- Płynnie podnieść nasilenie, bez szarpnięć i ostrych zakrętów (możesz uzyskać obrażenia od tyłu).
Ważny. Naucz się poprawnie podnosić nasilenie: nie możesz zgiąć, aby „dźwignia” tworzy się w regionie lędźwiowym. Kiedy podnosisz coś ciężkiego, musisz zgiąć nogi, a nie plecy: usiądź, weź przedmiot i wstań z plecami.
Wraz z wiekiem rozwój osteochondrozy kręgosłupa lędźwiowego jest nieunikniony, można zapobiec objawom, leczyć, znacznie uprościć, z uważnym podejściem do nie zmniejszania jakości życia.
Dbaj o siebie i swój kręgosłup!