Bóle pleców mogą wystąpić nie tylko u osób prowadzących siedzący tryb życia. Może się to zdarzyć z wiekiem lub podczas ciężkiej pracy, gdy kręgosłup doświadcza zwiększonego obciążenia. Jeśli ból pojawia się od czasu do czasu, leczenie nie jest wymagane. Jeśli jednak ból jest regularny, należy skonsultować się z lekarzem. Terapię dobiera się w zależności od przyczyny zidentyfikowanej patologii - stosuje się leczenie farmakologiczne, fizjoterapię, a czasem chirurgię.
Powody
Aby określić przyczyny bólów pleców, należy przeanalizować, kiedy i w jakich okolicznościach one występują:
- Poranny ból. Zwykle dzieje się to po przebudzeniu. Osoba nie może zmienić pozycji, podnieść ręki ani obrócić szyi bez silnego bólu. Najczęściej nie ma to nic wspólnego z kręgosłupem, ale jest spowodowane zapaleniem mięśni - zapaleniem mięśni, które jest spowodowane hipotermią, nadmiernym stresem i chorobami zakaźnymi. W takich przypadkach przepisuje się maści rozgrzewające, w tym te na bazie niesteroidowych leków przeciwzapalnych. Jeśli zapalenie wpływa również na stawy, lekarz przepisuje chondroprotektory - środki przywracające tkankę.
- Ból przy wysiłku. Występują podczas spaceru, podczas długiego chodzenia lub odwrotnie, przy braku ruchu. Zwykle ból jest tępy, ale dość silny, ustępuje dopiero po usunięciu obciążenia, ale czasami staje się stały. W takim przypadku należy skonsultować się z lekarzem. Specjalista będzie w stanie dokładnie określić przyczynę dyskomfortu - kręgozmyk, zwężenie kanału kręgowego czy osteochondroza.
- Pod koniec dnia pracy pojawia się ból ciągnący szyi. Towarzyszy im chrzęszczący dźwięk, który po pewnym czasie nasila się – są to objawy osteochondrozy odcinka szyjnego kręgosłupa. Choroby nie da się całkowicie wyleczyć. Można jednak zastosować środki przeciwbólowe. W ostrym okresie przepisywane są niesteroidowe leki przeciwzapalne lub, jeśli nie pomagają, kortykosteroidy.
Z wiekiem rozwija się dystrofia krążka międzykręgowego. Oznacza to, że tracą zdolność amortyzacji, co skutkuje bólem pleców. W takich przypadkach przepisywane są niesteroidowe leki przeciwzapalne i chondroprotektory. Lekarz może zalecić specjalne ćwiczenia terapeutyczne, które pomogą wzmocnić mięśnie pleców. Dystrofii krążka międzykręgowego nie należy mylić z przepukliną; ten ostatni charakteryzuje się wysunięciem kręgu. W ciężkich przypadkach zalecane jest leczenie chirurgiczne.
Farmakoterapia i inne zachowawcze metody leczenia przepuklin pozwalają na utrzymanie jakości życia pacjenta na wysokim poziomie. Jednak w najbardziej zaawansowanych przypadkach, gdy nie można złagodzić bólu lekami przeciwzapalnymi lub kortykosteroidami i dochodzi do dysfunkcji układu moczowo-płciowego, operuje się przepuklinę. Prawdopodobieństwo, że ból utrzyma się nawet po operacji, wynosi nie więcej niż 1,5%.
Ból pleców może być spowodowany urazem. Dzieje się tak z powodu skręceń więzadeł podtrzymujących kręgosłup, urazu, który może wystąpić podczas uprawiania sportu i podnoszenia ciężkich przedmiotów. Urazy samych kręgów prowadzą do rozwoju osteoporozy, choroby powodującej przerzedzenie tkanki kostnej. Sama patologia nie powoduje bólu, ale prowadzi do złamań kręgów.
W zależności od lokalizacji
Ważne jest, aby określić lokalizację bólu - pośrodku pleców lub poniżej. Czasami pomaga to zrozumieć, w której części kręgosłupa występują problemy i może wskazywać na inne patologie, które powodują podobny objaw. Plecy pośrodku bolą nie tylko z powodu osteochondrozy, ale także z powodu chorób żołądka lub trzustki.
Bóle pleców, zlokalizowane po prawej lub lewej stronie, niekoniecznie muszą wiązać się z chorobami kręgosłupa. Czasami jest to objaw patologii nerek - choroby zakaźnej lub pojawienia się w nich kamieni. USG pomoże ustalić dokładną diagnozę. Dalsze leczenie zależy od przyczyny patologii - infekcję zwalcza się antybiotykami, a kamienie nerkowe usuwa się chirurgicznie.
Czasami ból pleców może być spowodowany chorobami ginekologicznymi, takimi jak endometrioza - rozrost endometrium poza jamą macicy. Ale zdarzają się przypadki, gdy wpływa nawet na narządy jamy brzusznej, co prowadzi do ucisku zakończeń nerwowych. W takich przypadkach żołądek zaczyna boleć. Jeśli ból pojawia się w dolnej części pleców, należy skonsultować się z ginekologiem. Najczęściej endometriozę należy leczyć metodami zachowawczymi, ale czasami konieczna jest interwencja chirurgiczna.
Ból pleców pojawia się w czasie ciąży. Ich pojawienie się może być spowodowane zwiększonym obciążeniem kręgosłupa i zmianami hormonalnymi, które prowadzą do rozluźnienia mięśni. Niesteroidowe leki przeciwzapalne są zwykle przeciwwskazane u kobiet w ciąży, a w niektórych przypadkach wyklucza się nawet masaż. Specjalne ćwiczenia terapeutyczne dla kobiet w ciąży mogą przynieść dobry efekt. Najlepszą opcją jest aerobik w wodzie i joga dla przyszłych mam. Ważne jest, aby usunąć zwiększone napięcie z pleców.
Ból może być również spowodowany problemami ze stawami. Najczęstsze z nich to różne rodzaje zapalenia stawów. Często choroba ma charakter zakaźny, dlatego wymagane są antybiotyki.
Leczenie i profilaktyka
Jeśli ból jest spowodowany przeciążeniem fizycznym lub pojawia się na tle hipotermii i choroby zakaźnej, może ustąpić sam. Aby przyspieszyć powrót do zdrowia, można zastosować leki przeciwzapalne. Nie należy nosić okładów rozgrzewających i pasów wełnianych. Lepiej zastąpić je specjalnym elastycznym gorsetem.
Dla przyszłych matek produkowane są specjalne bandaże, które pomagają złagodzić stres z pleców. Ale jeśli ból nie ustąpi w ciągu trzech dni, pomimo wszystkich podjętych środków, należy skonsultować się z lekarzem.
Pod żadnym pozorem nie należy samoleczyć, zwłaszcza masując i rozgrzewając, jak kąpiel czy sauna – zwiększa to jedynie obrzęk i dyskomfort.
Leczenie prowadzone jest kompleksowo: przyjmują niesteroidowe leki przeciwzapalne w celu złagodzenia bólu, jednocześnie zmniejszając obciążenie kręgosłupa. Dotyczy to przede wszystkim osób z nadwagą; muszą stosować dietę o obniżonej wartości energetycznej.
Ponadto lekarze często przepisują różne metody fizjoterapeutyczne - magnetoterapię, masaże. Jeśli ból jest spowodowany zniszczeniem tkanki stawowej, należy zastosować dodatkowe chondroprotektory - leki na bazie siarczanu chondroityny i glukozaminy, które przywracają stawy i wspomagają produkcję kolagenu.
Aby zapobiec chorobie, należy przestrzegać zaleceń:
- Nie da się długo siedzieć bez ruchu. W tej pozycji występuje duże obciążenie kręgosłupa.
- Należy unikać obciążeń pionowych kręgosłupa.
- Należy wzmocnić mięśnie pleców, aby stanowiły dodatkowe wsparcie dla kręgosłupa.
- Jeżeli odczuwasz silny, długotrwały ból, powinieneś zgłosić się do specjalisty.